El taller “conoce tus estaciones” esta diseñado para conocer la función del ciclo menstrual y las 4 fases por las que transitamos cada mes, por 40 años de nuestra vida.

Identificaremos las creencias que nos fueron heredadas acerca de nuestra menstruación o en unos casos información nula.

De esta manera el tema de la ciclicidad femenina es un tabú por la falta de información y educación al tema y  hay consecuencias de manera personal, familiar, social, laboral, etc. en muchos países subdesarrollados.

Aprenderás a ubicar las emociones, síntomas, fuerzas y acciones que cada fase te invita. Tu ciclo es el arte de conocer tu cuerpo físico, mental y emocional. No solo desde el enfoque científico, sino ¿Cómo te vives en cada fase?, ¿Que te sucede?, ¿Cómo vives tu menstruación?, ¿Lo vives sola?, ¿Con miedo,  vergüenza, dolor, asco, coraje? ntp identificarás los tabúes con los que crecimos que solo nos alejaron de disfrutar y sacarle provecho a nuestro recurso poderoso que es el ciclo. Poner a la luz todas tus emociones te hace mujer real y solo entonces vendrá el conocimiento.

Conocerás las 4 fases por las que transitamos cada mes que es

Primavera, Verano, Otoño e Invierno.

Esto te permitirá hacer TODO pero no al mismo tiempo! Cada fase tiene su función  y su razón de ser, ya que el nivel de hormonas aumenta y disminuye en cada fase. Ir al ritmo de tu ciclo te sorprenderá de las actividades que irás desarrollando por que sabrás desarrollarla en tiempo y forma.

Aprenderás a usar tu diario cíclico.

El diario cíclico es una poderosa herramienta para tu autoconocimiento  a través de la escritura, conciencia y atención plena. Recuerda que no somos un software y más allá de la ciencia la persona que más se va a conocer de ti, eres tú misma. Es un momento para reconocer tus gustos, emociones, pensamientos,

sensaciones que vienen a ti en cada fase. Ahí hay información!

Una vez identificadas tus fases, tus ritmos, tus necesidades, tus compromisos laborales y demás, sabrás gestionar tus tiempos con base a la energía que tu cuerpo te permite y no estar queriendo sacar todo tu trabajo analítico en una fase que tu mente pide

descanso. De esta manera planificando con base a tus ritmos te permitirá desarrollarte de manera personal y profesionalmente

desde el conocimiento de tu ciclo.

Conocerte es tu responsabilidad!